俗话说：十个女人九个寒！
在女性群体中，
内分泌失调的女性85％
因流产与不洁 性生活引发宫颈癌的占60％
宫寒与痛经的女性占80％
宫寒是女人一辈子的痛，吃对它让你不再痛经！
1 宫寒是什么？
宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。“宫”可指西医学的“子宫”，也可指中医学的“胞宫”，后者更多的含义是泛指女性内 生殖器官（子宫、输卵管、卵巢）及其功能。“寒”在中医中首先是一个常见的致病原因，分为“实寒”和“虚寒”。
子宫是个伟大又怕凉的小梨子
温暖的子宫让女人性感、美貌和长寿
寒凉的子宫却让女人衰老、肥胖和疼痛
空调、凉水、反季食物和冷饮
都在加剧着宫寒，让女人痛苦不堪
宫寒是——
手脚冰凉的根源
不孕不育的罪魁祸首
黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源
女人腰膝酸软气色差
导致女人夜尿频多、爱遗尿
让女人性欲冷淡不和谐
是女人月经紊乱、痛经多
让女人易流产
让女人肥胖身材走形
你，还不重视吗？
宫寒不可小视！夏天是调理宫寒的黄金季节，如何调理呢？
2 简单4步诊断宫寒
望——经血颜色黯黑、白带色白清稀，面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。
闻——白带有腥味。
触——小腹温度较低
问——痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。
3 如何让宫寒回暖
饮食调理
避免吃生冷食物、喝冷饮。少吃寒性的食物及水果如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等。平时多泡点红糖姜茶水喝。温补的食品：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等。
餐前一饮
养成餐前喝汤或者引用姜茶的习惯，主动化解寒凉或是凉性食物中的寒气。
适当的运动
寒性体质的女性对于动运来说更加的重要，适当的运动可以改善血液的循环，调节气血畅通。可以快步走，也可以在卵石路上行走。
宫寒怎么办？夏季是调理宫寒的最佳时节 常按5个穴位，宫寒回暖
注意保暖
特别要注意头、胸腹、脚的保暖。别让腰背受凉，防止寒从脚下生，不要久坐寒凉之地，否则寒邪会直击子宫。如不慎受寒要及时补救，可热饮红糖姜水使身体发汗
女人似水如花
需要精心的呵护
身体出现那么多问题
你知道原因了
但，你找对方法了吗？
女性这个地方 毛越浓密 卵巢健康就越危险，女人一定要重视
