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美人坊提醒,特别要注意宫寒百病生,别再当冷美人了!

俗话说:十个女人九个寒!

在女性群体中,

内分泌失调的女性85%

因流产与不洁 性生活引发宫颈癌的占60%

宫寒与痛经的女性占80%

宫寒是女人一辈子的痛,吃对它让你不再痛经!

1 宫寒是什么?

宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。“宫”可指西医学的“子宫”,也可指中医学的“胞宫”,后者更多的含义是泛指女性内 生殖器官(子宫、输卵管、卵巢)及其功能。“寒”在中医中首先是一个常见的致病原因,分为“实寒”和“虚寒”。

子宫是个伟大又怕凉的小梨子

温暖的子宫让女人性感、美貌和长寿

寒凉的子宫却让女人衰老、肥胖和疼痛

空调、凉水、反季食物和冷饮

都在加剧着宫寒,让女人痛苦不堪

宫寒是——

手脚冰凉的根源

不孕不育的罪魁祸首

黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源

女人腰膝酸软气色差

导致女人夜尿频多、爱遗尿

让女人性欲冷淡不和谐

是女人月经紊乱、痛经多

让女人易流产

让女人肥胖身材走形

你,还不重视吗?

宫寒不可小视!夏天是调理宫寒的黄金季节,如何调理呢?

2 简单4步诊断宫寒

望——经血颜色黯黑、白带色白清稀,面色黯黑或苍白无华,舌色黯淡,舌苔白而且水滑。

闻——白带有腥味。

触——小腹温度较低

问——痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。

3 如何让宫寒回暖

饮食调理

避免吃生冷食物、喝冷饮。少吃寒性的食物及水果如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等。平时多泡点红糖姜茶水喝。温补的食品:桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等。

餐前一饮

养成餐前喝汤或者引用姜茶的习惯,主动化解寒凉或是凉性食物中的寒气。

适当的运动

寒性体质的女性对于动运来说更加的重要,适当的运动可以改善血液的循环,调节气血畅通。可以快步走,也可以在卵石路上行走。

宫寒怎么办?夏季是调理宫寒的最佳时节 常按5个穴位,宫寒回暖

注意保暖

特别要注意头、胸腹、脚的保暖。别让腰背受凉,防止寒从脚下生,不要久坐寒凉之地,否则寒邪会直击子宫。如不慎受寒要及时补救,可热饮红糖姜水使身体发汗

女人似水如花

需要精心的呵护

身体出现那么多问题

你知道原因了

但,你找对方法了吗?

女性这个地方 毛越浓密 卵巢健康就越危险,女人一定要重视

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